私の食事は普段こんな感じ
いざダイエットに励もうと思っても、甘いお菓子や油っこい料理が目に付けば、つい決心が揺らいでしまう事って、誰でも一度は経験してきたと思います。私もその一人で、自分なりに固い決心をしたつもりでも、目の前に美味しそうな食事が出されたら、たちまちその決心は揺らいでしまいます。このように、1人でダイエットを続…
いざダイエットに励もうと思っても、甘いお菓子や油っこい料理が目に付けば、つい決心が揺らいでしまう事って、誰でも一度は経験してきたと思います。私もその一人で、自分なりに固い決心をしたつもりでも、目の前に美味しそうな食事が出されたら、たちまちその決心は揺らいでしまいます。このように、1人でダイエットを続…
木枯らし1号が吹きましたね。 季節は着実に時間の流れを教えてくれています。 秋も深まってくるとなんだか無性におなかが減ったり張ったり。 おいしいものの誘惑と、 冬の冬眠時期に向けての溜め込み体質に拍車がかかる季節です。 そんなときにはヨガを。 …
