美容のためのヨガ

木枯らし1号が吹きましたね。

季節は着実に時間の流れを教えてくれています。

 

 

秋も深まってくるとなんだか無性におなかが減ったり張ったり。

おいしいものの誘惑と、

冬の冬眠時期に向けての溜め込み体質に拍車がかかる季節です。

 

 

そんなときにはヨガを。

瞑想をしていると自然と気持ちが満たされておなかが減りにくくなるといいます。

それから骨格が整うということは、

身体の器の形が整って、中身(内臓系)の位置も戻り

代謝のいい体ができてきます。

 

 

渋谷ならサントーシャヨガスタジオがおススメ。

いろんなプログラムがあるのと、

初心者も大歓迎で、マットのレンタルも無料。

 

 

この秋代謝をあげてプルプルお肌で過ごしませんか？